Yuk Jaga Kesehatan Pendengaran Telinga
Yuk Jaga Kesehatan Pendengaran Telinga
Telinga merupakan salah satu bagian dari organ tubuh manusia yang berperan penting sebagai indera pendengaran. Selain itu, telinga juga membantu menjaga keseimbangan tubuh, sehingga dapat berfungsi dengan baik dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Kondisi telinga yang kurang baik akan membawa dampak buruk seperti terjadinya gangguan pendengaran. Oleh karena itu, sangatlah penting bagi kita untuk selalu menjaga agar indera pendengaran kita selalu dalam kondisi sehat.
Tanggal 3 Maret diperingati sebagai Hari Pendengaran Seduniaa, harapannya dapat meningkatkankepedulian dan kesadaran akan kesehatan telinga/pendengaran.
Tahun ini Temanya adalah “Mengubah pola pikir : Berdayakan diri anda untuk mewujudkan perawatan telinga dan pendengaran bagi semua orang”.
Yuk jaga kesehatan telingamu dengan berbagai cara berikut :
- Bersihkan telinga dengan benar, hindari menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga
Saat membersihkan telinga, ada baiknya untuk membersihkan pada bagian luar atau daun telinga saja. Memasukkan benda-benda asing seperti cotton bud ke dalam telinga akan dapat merusak saluran dan gendang telinga.telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Adanya bulu-bulu halus serta bentuknya yang bersudut mampu menjaga telinga dari masuknya kotoran berlebih.telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri. Adanya bulu-bulu halus serta bentuknya yang bersudut mampu menjaga telinga dari masuknya kotoran berlebih.telinga memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri.
2. Hindari lingkungan bising dan suara yang keras (>80 db)
Paparan tingkat volume tinggi dalam jangka waktu yang panjang akan menyebabkan keausan pada sel-sel rambut kecil. Di telinga bagian dalam yang berfungsi untuk mengkonversi suara menjadi sinyal syaraf untuk dikirim ke otak secara bertahap. Dengan kata lain, gangguan pendengaran akibat volume yang tinggi atau keras akan terakumulasi dari waktu ke waktu dan tidak terjadi sekaligus.
3. Hindari menggunakan earphone terlalu lama
Ingat rumus 60 : 60 ya sobatt
- Atur volume suara pada headset maksimal 60%
- Istirahatlah setelah pemakaian maksimal 60 menit
4. Lakukan pemeriksaan kesehatan telinga secara rutin
Dengan pemeriksaan telinga secara rutin, hal ini akan dapat membantu mendeteksi lebih awal jika terjadi gangguan atau masalah pada kesehatan telinga
---- Berita Terkait ----
